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◆10才 2008(平成20)年2月10日(水瓶座) A型 ヨーロッパ在住 無職/充電中/定年退職者 年収 100円以上 不定期休み 一人暮らし 独身 七女 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車無し 1cm /普通体型 / 黒髪 黒目 白肌 カープファン ギャンブルしない
◆趣味・興味: 料理, グルメ/食べ歩き, 酒/ワイン, ダイエット, 散歩道
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お弁当
お弁当作りましたー。

ブロッコリーたくさーんダイエット弁当!

超手抜きです。唐揚げとエビフライは冷凍だし。

コーンは味付けしてバターのせてオーブンで焼いただけ。

ブロッコリーは茹でただけ。

プチトマトはのせただけ。

冷凍食品って嫌いだったけどあると便利だねー。

コーンにはこないだ作って冷凍したくまさんのグラッセをのせました。

お昼ご飯が楽しみー♪





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お弁当
 
ダイエット系日記■■2006.12.22■■
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12/22 08:00お弁当タイトル【森のくましゃん】ブロッコリーが森でコーンがお花畑♪めっちゃかわいぃ(*≧∇≦)この型抜きって、くまさんとあとなんかセットになってた?セットのくまさん発見したんだよねっ みぃ
12/22 08:03姪っコちゃんのプレ用のお洋服ちゃん達、できあがったらみてみたぁいっ!姪っコちゃん絶対喜ぶよぉヾ(=^▽^=)ノむしろ私が欲しぃ♪私は甥っコのクリプリにぬいぐるみ絵本みたいなの作ろぉと思ったけど時間なくて断念しちゃったぁ(;^_^A みぃ
  

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はまりそう♪
はまりそうだよー!

チーカマ(^∇^)

100均で買ったマルハのチーカマ。

1本18kcalで7本いりなの。

おやつに良い(゜ー゜*)!

とうがらし入りもあるよん。

今ね、お風呂から書き込んでます。

湯船に浸かってね。どんびらこっこ♪

お湯ぬるめだな~。

でもそこそこ温かいから今日は追い炊きしません(≧m≦)節約~

お風呂上がったら恐怖の腹筋&背筋だー。

筋肉欲しいなー。だれかくださーい!
 
ダイエット系日記■■2006.12.4■■
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12/05 12:41贅肉ならいくらでもっ(^m^*)日記ヒルズ楽しそぉ!もち壁は防音じゃないとね(*≧∇≦)切干食べれない私はまだおこちゃま!?(゜Д゜≡゜Д゜)!? みぃ
12/05 12:47【おっきく】って(*≧∇)人(∇≦*)ゆきみちゃんのその発想がステキすぎっ(*≧m≦)寝起きはおっきぃもんねぇ(*≧m≦)←昼からこんな会話って(*≧∇)人(∇≦*) みぃ
  

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はまり中ー♪





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最近はまってるおやつ。

杏仁豆腐ー(^∇^)

100g当たり56kcalなの♪

汁捨てたら200gくらいになるから、1パック当たり112kcal!

ダイエット中に最適なおやつです(゜ー゜*)

ちなみに私が買ってるのはコンニャク入り!

こってりむにゃむにゃの杏仁豆腐には味は劣るけど、カロリーはこっちんが低い!

たくさん食べた感もあるしo(^o^)o

1パック98円だったので6パックも買っちゃった!

いいもん見っけたー!





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はまり中ー♪
 
ダイエット系日記■■2006.9.30■■
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眠れない~
ねーむーれーないーよるをーだいて~(ZARD)
んんーんーんーんんーんんんんーんー♪←歌詞がわからないらしい

ただいま夜中3時。
眠れないの。デリケートなの。←?
今日も昼寝したからなぁー。
ただいまお風呂上がり。
23時に入るつもりがこんな時間に(>_<)
なのでシャワーですませちゃいました。
湯船に漬からないと身体が固い!漢字が違う!私は漬物!?
身体が固いんですよー。
いつもお風呂上がりはストレッチするんだけど、今日はめっちゃ固いです。
そうそう。いつもお風呂にゲルマニウム温浴の石を入れてるんだけど、良い!
すんごくポカポカになります♪
薬局で2000円くらいで買いました☆
良い!本当に!昔4000円くらいで買ったやつも使ってます☆

あー。お腹空いた!でも我慢!
私の尊敬する姉様がダイエットに成功されたらしい。
羨ましい~(>_<)リスペクト姉様!
お腹空いたけど我慢して寝るー(>_<)グーグー←腹の音?






(゜д゜)
 
ダイエット系日記■■2006.5.28■■
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自己満足的妄想日記
引っ越し引っ越しヤホーヤホー♪
地道に荷造りしなくちゃ間に合わないぞ!
土日の休み2回つぶれるから…ヤバーい(^◇^;)
引っ越し先はねー、とにかくボロです。
本当にボロいけど清潔にしてたら良いよね。
昭和48年築ですもの。私、生まれてないわよ。
最上階に住むことにしました。ひゃー!眺めはなかなか良い☆
30平米ちょいでねー、お風呂とトイレ別。収納は多いかな。
行ったときびっくり。床はバコバコ、ベランダには鳩が巣を作っててヒナが産まれてたし!
20数年同じ人が住んでたらしいの。
だから全部改装してくれるてー(^-^)嬉しい!
とにかく昭和レトロなの。だから部屋作りも昭和レトロ目指そうかな?
お風呂はバランス釜ってゆー古いタイプ。釜もすべて新品にしてくれるらしい。
お風呂マットはピンクにして…100均で黄色いアヒル買ってこなきゃ!
お風呂に広い棚スペースあるから観葉植物置いて、お風呂用のポータブルCDを置こう!
お手洗いは棚を置いて整理整頓しやすくしよう。
お風呂を出たところの向かい玄関には姿見置くのだ!
いやでも自分の身体見えちゃうからダイエット頑張るかも。
キッチンにテレビ置こう。せっかくのスペース有効活用だ。
部屋には実家にある使ってない鏡台おくの。
それとオーディオ!やっぱり音楽は良い音で聞きたいから。
なるべく物は買わず、実家にあるものを使おう。
扇風機も昭和レトロな扇風機があるからそれで。
最上階で近くに高い建物ないから裸でいても誰にも覗かれないぞ♪←見た人が可哀相だからね
防音もバッチリだからもう騒音に悩まされることもないぞ(^-^)
屋上は誰でも入って良いみたいだから夜空が見れる!
だんだん楽しみになってきた!急いで荷造りだー!
 
ダイエット系日記■■2006.2.27■■
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ニンテンドーDS Lite クリスタルホワイト【メーカー生産終了】
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02/27 23:33携帯でもできますか? ルカ
02/28 00:09画面のコピーと貼りつけってどうするんですか?教えてくださいm(__)m ルカ
02/28 00:40彼氏様とのファーストキッス(*″∇″*)ロマンチックやったのに彼氏様は忘れてるよ|||(ОÅО∥)|||新居作り楽しみだね☆
  

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疲れた~
お気に入りさんが増えてる(*∇*)
ありがとうございます!これからもよろしくお願いしますね☆

さて。お腹空いた!(泣)今日もスポクラのプール行ったの。
仕事終わって自転車こいで行ってきたぞ!
今日はオールブラン持参で途中で牛乳買って川沿いに座って食べました。(笑)
足りなかった…(-_-;)少ししか持ってこなかったの。
牛乳でお腹ふくらませて、いざ!
せっせと水中ウォーキング。なかなかバランスとれない!
それからクロールを習いました。泳げなくなってたの(>_<)
もう10年以上水泳してないんだもんね!
本当に本当に痩せれるかな?
頑張ろう!疲れた~(>_<)
 
ダイエット系日記■■2005.7.22■■
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07/22 08:19水泳は、痩せるというよりは、引き締まるだと思います。頑張ってね! ちゅう
07/22 09:30みゆきさん頑張ってますね!私も痩せなきゃ‥(汗)プールは遊び目的で最近行きたいです(笑)←グータラ女 まぃにょん
07/22 18:25水泳っすか、いいっすね(^O^)全身運動ですから引き締まったナイスボディーになると思いますよ(はあと)私の日記は仕事多忙により少し休んでます(^^ゞあと少しで復活します★夏にふさわしい話題にします 気ままちゃん
07/23 11:17象さん写メにびっくりッ!心配ありがとです(涙)アイドルでなくオバドルですよ(゜∀゜;)嘘です、イロモノでつ(T∀T)日記長いと読めない人もいるみたい、みゆきちゃんの携帯はドコモ?
  

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ダイエット
私、いつからダイエット始めるんだろ?
気合いいれなきゃだね!
私がお気に入りしてる方の日記でその方の素晴らしいナイスバディを拝ませてもらいました(-人-)
目標にするためブックマークまでさせていただきました!
運動したら胸残して痩せれるかなぁ?
17:00に仕事終わることだし、終わったら夕ご飯食べに行って、それからジム(プール)に通おうと思ってるの。
運動した後に食事を摂るとカロリーをたくさん吸収しちゃうらしいから、先に食べておきたいの。
しょうちゃんが仕事から帰ってくるのはだいたい20時。
夕ご飯は別々になっちゃうけど、ジムがお休みな日曜日は一緒に食べれるから我慢だね!
タイムテーブル作るとしたら
17:15 仕事終わる
17:30  夕飯
18:00  ジム
20:30  ジム出る
21:00  帰宅
かな。ちょっと余裕もって考えました。
17:00~のイブニング会員にするから平日の仕事帰りはプール、土曜日の休みにはジムにして日曜日は身体休めるよ☆
うーん。プランとしては完璧!(?)畳の上の水練。
プールに行く前にヴァーム飲んだ方が良いかな?
本当に痩せれるかな?不安!
でも頑張ろう!細っこくて可愛くなりたい!
 
ダイエット系日記■■2005.7.15■■
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07/15 20:46いつもエラそうな口叩いちゃってごめんなさいm(_ _)mいくらダイエットしてもダーリンとエッチしないので意味ナシですよ(苦笑)ダイエット頑張ってください♪ところでブックマークって日記系の機能ですか? 亜希
  

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